Course curriculum

  • 1

    Welkom | Introductie

    • Welkom! Goed dat je er bent!

    • Voorbereiding van de cursus

    • Mijn persoonlijke ervaring
  • 2

    Module 1: De ingrediënten voor een positieve ervaring

    • Een goede voorbereiding is essentieel om het volgende

    • Wat neem je allemaal mee in je bevaltas?

    • Wat is een geboortewens?

    • Wat zet je allemaal in je geboortewens?

    • De communicatie met je zorgverleners

    • Een goede voorbereiding is het halve werk. Boekentips!
  • 3

    Module 2: Rol van je partner

    • Wat kan je verwachten als partner?

    • De DO's & Don's als partner

    • Ondersteuning tijdens de zwangerschap

    • Ondersteuning tijdens de bevalling

    • Ondersteuning in de kraamtijd

    • Samenvatting | Voorbereiding voor de partner
  • 4

    Module 3 | Tijdens de keizersnede

    • Wat is een geplande sectio?

    • Wat is een spoedkeizersnede oftewel een ongeplande keizersnede?

    • Spoedkeizersnede

    • TIjdens de keizersnede

    • Voor welke verdoving kies jij?

    • Samenvatting | Tijdens de keizersnede
  • 5

    Module 4: Herstel na de keizersnede

    • Herstel na de keizersnede

    • Herstel na de keizersnede

    • Eerste week na de keizersnede

    • Herstelplan

    • Lifesavers

    • Verzorgen van de litteken
  • 6

    Module 5: Rol van de doula

    • Mijn eigen ervaring

    • Wat doet een doula?

    • Wat kan een doula voor je betekenen voor een geplande keizersnede?

    • BRAINS Methode

    • Verdiep je in mogelijkheden
  • 7

    Module 6: Sporten na de keizersnede

    • Herstel na de keizersnede

    • De adviezen van Romana

    • Core Restore week 0 - 2 week

    • Core Restore Week 3-4
  • 8

    Bonus | Fotografie tijdens je bevalling

    • Waarom fotografie een belangrijk onderdeel is.

    • Samenvatting Sprankelend Fotografie
  • 9

    Bonus | Selfcare

    • Selfcare. Hoe doe je dat?

    • ME-Time tips
  • 10

    Alle ins & outs over de keizersnede door DRS. Mama

    • Alle ins & outs voor je baby na de keizersnede door DRS. Mama

    • Alle ins & out over de keizersnede door DRS. Mama

    • Alle ins & outs over je baby na de keizersnede door DRS. Mama